RESUMEN
Objetivo: Describir los efectos de las intervenciones basadas en mindfulness sobre el estrés laboral en agentes de policía. Material y Métodos: Se realizó una revisión sistemática basada en la literatura publicada desde el 2014 hasta diciembre de 2021. Se evaluó la calidad mediante el cuestionario CONSORT y TREND y el nivel de evidencia y grado de recomendación mediante la herramienta SIGN. Resultados: Se obtuvieron 80 referencias que al aplicar los criterios de inclusión y exclusión dieron como resultado 10 estudios. 7 estudios encontraron diferencias estadísticamente significativas en los niveles de estrés tras las intervenciones del mindfulness. Conclusiones: Los resultados demuestran la eficacia de las intervenciones basadas en mindfulness sobre la disminución del estrés laboral en agentes de policía. Estas intervenciones confieren además beneficios como la mejoría de la calidad de sueño y la disminución del consumo de alcohol (AU)
Objective: To describe the effectiveness of mindfulness-based interventions on occupational stress in police officers. Material and Methods: A systematic review was carried out based on the literature published from 2014 to december 2021. Quality was assessed using the CONSORT and TREND questionnaires and the level of evidence and degree of recommendation using the SIGN tool. Results: 80 references were identified and 10 studies met the inclusion and exclusion criteria. 7 studies reported statistically significant differences in stress levels after the mindfulness intervention. Conclusions: The results of this systematic review demonstrate the effectiveness of mindfulness-based interventions in reducing occupational stress in police officers. These interventions also confer protective benefits such as improved sleep quality and decreased alcohol consumption (AU)
